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心理互助 > 任你懆视频这精品2019心理 > 人格分析与调适
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我该怎么想
我的困惑是这样的 我自己说服不了自己 我觉得每天很累 在外面碰到邻居 比如正和邻居说话 旁边经过一个邻居没顾上和他说话 就会觉得冷落了得罪了他
我举得可能是我多心了
但就是这样想
很痛苦 甚至想过自杀
当我对自己说这个事确实算得罪人时我脑子就不再不停的想这个事了 但是行为就受限制了 不敢和邻居打招呼
我觉得我太在乎别人了 太害怕别人不喜欢我了
我以前喜欢宅在家里 很少出门 有次在外面和一个邻居说话 旁边有另一个邻居 我没和另一个说话 第二天我碰到另一个邻居和他打招呼 他没理我 回到家我开始反思 想起前一天的事 觉得是这个原因 从此性格变了 如果有一群邻居在一起 我就不敢说话了 怕得罪了别人 按照这种思维生活了一年 现在经常去外面 看到的是邻居和邻居说话都很随意 我就疑惑了 以前另一个邻居我和他打招呼他没理我是不是不是这个原因 是否他没注意或者是我声音太小 我该怎么改变自己的思维
提问者:匿名用户

答复
你好。通过你的描述,我觉得你是一个很善良的人,比较顾及别人的感受,不愿意去伤害别人。
如果你能够稍微减弱一些对别人反应的关注,把这份精力放在自己身上,让自己显得更自信一些,那么你在社交场合当中可能会更游刃有余。
因为当你又关心这个,又在意那个的时候,你的眉头就无法舒展、气质就不够洒脱、行动也不够轻松,这样你的整个人就是萎缩起来的,让人觉得不够轻松,也不够自信。试着别那么谨小慎微,试着“糊涂”一些,试着大气一点儿,好好关注一下自己的感受,多些自信和潇洒,那么你在人际交往那种可能感觉更轻松,表现得也更好。
想想看,你是愿意跟一个轻松自在的人交往,还是跟一个左顾右盼、心事重重的人交往呢?显然,大多数人都想自在一些,更喜欢跟那些自然随意的人一起聊天活动。试着让自己也变得轻松起来吧。
你所在意的那些细节,其实都不是那么重要。别人可能并不那么在意你没主动同他们打招呼,毕竟大家只是普通的点头之交,你也没有自己所想象得那么重要。如果你希望自己表现更完善一些,那么下次在同时遇到多个熟人的时候,记得都要照顾到,可以分别微笑着点头示意一下,这样就尽到礼数了。
回答者:清芬 2014-08-05 10:25:00