任你懆视频这精品2019

心海导航
登录 | 注册
心理互助 > 任你懆视频这精品2019心理 > 人格分析与调适
广告(200*60)
已解决
我做事情容易上瘾该怎么办?
- 解决时间:2015-7-15 9:29:00
我有一个毛病,干起一件事来就上瘾,一直干下去一直干下去,因为我除了这件事不知道还有什么可干的,把所有的时间都浪费在这件事上了,我很痛苦。
提问者:匿名用户

最佳答案
你好。你可以把自己设想为一台机器,机器都是有开关的,当你做一件事情持续时间比较长的时候,可以告诉自己:该关上机器歇一歇了,不然机器该崩溃了。然后果断地终止做这件事,站起来到别的地方休息一会儿。在休息的时候,你可以冷静地想一想当前的状况,对自己的时间进行合理的分配,先做那些既急迫又重要的事情,这样生活就能逐步理顺了。
回答者:清芬 2015-5-28 9:08:00